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主題: 對抗輻射須知 
內容: Radiation 輻射 What are the health risks? 有關健康風險 關於此輻射外洩事件,將產生輻射污染的潛在風險。對健康的影響層面視輻射劑量多寡,時間長短和曝露接觸途徑有所不同。輻射污染可經由內外部接觸, 在物質碰觸如皮膚或是透過口鼻進入人體時,造成健康傷害。 此影響傷害小至皮膚發紅,大至因大量暴露在輻射下而導致癌症,如甲狀腺癌。大劑量但短暫時間的曝露導致”急性輻射症候群” 。急性輻射症候群包括噁心,嘔吐和腹瀉,皮膚發紅 ,骨髓破壞導致血液細胞的再生障礙,危及到生命。如果需要服用碘劑,需經醫生指示服用較安全。 抗輻射平日多攝取食物依序如下: 1.番茄紅素。番茄、西瓜、紅葡萄柚等,很多紅色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,還可以大大改善皮膚幹燥和瘙癢等過敏症狀,防住紫外線。 2.:維生素E、維生素C。各種豆類、芥菜、卷心菜、十字花科蔬菜和鮮棗、橘子等新鮮水果。 都是富含這兩種抗氧化維生素的主力軍,可以減輕計算機輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕輻射對皮膚的損害。 3. 海帶、紫菜、綠茶、綠豆、維生素A、β胡蘿蔔素。魚肝油、雞肉、胡蘿蔔、菠菜等。 能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝,海帶是放射性物質的克星。此外,海帶還是人體內的“清潔劑”,它是一種鹼性食物,有利于保持身體處于弱鹼性的環境。 維生素A和β胡蘿蔔素,能很好地保護眼睛。因此,不但有助于抵抗計算機輻射的危害,尤其能保護眼睛免受輻射之傷。  
姓名: 站長 
日期: 2011/3/18 下午 02:49:52 
 
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